Pesquisadora na área de Nutrição Funcional

segunda-feira, 11 de setembro de 2017

Panqueca Funcional de Banana


INGREDIENTES:
1 ovo;
1 colher de sopa de Farinha de Banana Verde ou substituir por 2 colheres de sopa de Aveia;
1 banana amassada;
2 castanhas do Pará picadas;
Canela a gosto.

PREPARO:
👉🏻 Bater os ovos com o auxílio de um fouet (batedor de ovos), adicionar os ingredientes, menos a canela e misturar bem.
👉🏻 Em uma frigideira antiaderente, espalhe a mistura até dourar de cada lado, se preferir coloque 1 colher de café de óleo de coco na frigideira.
👉🏻 Por fim polvilhe a canela.

DICAS:
👉🏻Dá pra acrescentar coco fresco ou seco por cima, ou um punhado de cranberry, cacau. etc.


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